掛面營(yíng)養(yǎng)分析:
掛面(不添加輔料)的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。添加輔料的掛面,營(yíng)養(yǎng)成分隨輔料的品種和配比而異。掛面易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。
云雪掛面補(bǔ)充信息:
1. 掛面并非越白越好。增白劑是一種化學(xué)添加劑,適量添加在面粉中可以改善掛面色澤、抑制微生物滋生,但過(guò)量添加會(huì)破壞面粉中的營(yíng)養(yǎng)成分。長(zhǎng)期食用增白劑超標(biāo)的面食,會(huì)造成人體維生素缺乏,危害身體健康;
2. 掛面的包裝分為紙裝、塑料袋裝、盒裝等。掛面應(yīng)存放在易于通風(fēng)、干燥、清潔、無(wú)異味的地方,不要同易污染的物品混存。
云雪掛面適合人群:
一般人皆可食用
掛面食療作用:
有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。
云雪掛面做法指導(dǎo):
1. 煮掛面時(shí)一要多加些水,因?yàn)閽烀孢€有個(gè)“漲發(fā)”過(guò)程,要吸收一些水分;
2. 二要注意用慢火,使熱量隨著水分由外到里,逐層進(jìn)去,這樣才能把掛面煮熟、煮透,面湯清,口感好。