太原催乳師為您介紹:懷孕期間如何緩解上大號(hào)困難？

　　孕婦在懷孕晚期時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)去不下廁所等癥狀，要注意多喝湯、多喝水，要隨時(shí)保證體內(nèi)有足夠的水分，同時(shí)也要搭配好粗糧和細(xì)糧，在吃肉、蛋的同時(shí)，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果但不要過量?？傊?，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。為了促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，食用的蔬菜和水果盡量是含纖維素較多的。

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　　太原市倍親家政服務(wù)有限公司-----高齡孕婦懷孕事項(xiàng)

　　太原催乳師提醒您懷孕時(shí)，注意飲食十分重要，尤其是高齡孕婦飲食，更要加倍注意。高齡孕婦飲食要減少高糖高脂肪食物的攝入，合理搭配膳食，只要營(yíng)養(yǎng)足夠的話，對(duì)胎兒的健康是有利的，而且對(duì)高齡孕婦以后的恢復(fù)也是有好處的。

　　高齡孕婦一般更加心疼腹中的寶貝，往往會(huì)攝取過多的飲食，但我們認(rèn)為懷孕期間不要吃得太多，否則對(duì)母子健康無(wú)益反有害。

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　　太原催乳師為您介紹:母乳的重要性？

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　　母乳成分隨寶寶成長(zhǎng)改變。母乳是會(huì)變動(dòng)的液體。母乳并不是單純只提供寶寶成長(zhǎng)所需的熱量而已，母乳的成分會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而改變。簡(jiǎn)而言之，寶寶出生后前半年的母乳，含有較多的脂肪，是高膽固醇及高脂肪的食物，能夠提供寶寶大腦發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。

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